Als lid van een familie maken wij deel uit van een familiesysteem, of wij het willen of niet uiteindelijk zijn wij verbonden met de andere leden uit dit familiesysteem. En als lid van deze familie kunnen wij onbewust of heel bewust geconfronteerd worden met iets dat niet in evenwicht is binnen deze familie. Gevoelens en ervaringen geven ons hierin signalen.
    Daar gelijk welk systeem, een bedrijfsysteem, een woonsysteem, een organisatorisch ( enz..), doch ook  een familiesysteem constant op zoek is naar een evenwicht kunnen wij op een of andere manier een verlangen ontwikkelen om herstel te brengen in het systeem en in ons eigen zoeken naar innerlijke stabiliteit. Bij onrust in een familie, bij een spanning , bij aantrekken en afstoten  van een ouder naar een kind of van een kind naar een ouder,  zal men steeds uiteindelijk op zoek moeten gaan naar dat element dat de spanning veroorzaakt en deze in zich draagt.

     Je plek, je ruimte binnen de familie , de rangorde  binnen de familie en de balans tussen het geven en het nemen zijn de inhoudelijke voorwaarden voor een harmonieus functioneren van een systeem en bepalen daardoor de onderlinge relatie. Is er sprake van een storing dan probeert het systeem het evenwicht te herstellen  En daar wij lid zijn van een familie maken wij deel uit van dit familiesysteem. Of je het wilt of niet, het is zo. Er is een soort familiegeweten dat dan ook waakt over de interacties tussen je plaats, de rangorde en het evenwicht in geven en nemen. En niettegenstaande wij er ons heel dikwijls niet van bewust zijn zien wij daardoor meestal  niet wat het ons kost bij disharmonie, en door dat dezelfde onbewuste proces weten wij ook niet hoe wij onszelf kunnen helen van vele ongemakken.

Familieopstelling is een groepsproces; een proces waar jij
als cliënt een bepaalde "vraag" hebt rond een bepaald thema. De begeleider luistert heel aandachtig naar je vraag en via representanten ( die kies de cliënt vanuit de aanwezigen) stel jij de betreffende (familie)personen ergens op.Zuiver op uw inschatting en gevoel.
Als gevolg daarvan ontwikkeld zich een weergave die  aansluit op de vraag van de cliënt en komt er stilaan een duidelijk beeld naar voren welk zien waar mogelijke spanningsvelden zijn die ook verantwoordelijk zijn voor iemand nood tot het inbrengen van een thema of vraag.

De begeleider gaat via systemische handelingen trachten een basis van harmonie te brengen binnen het systeem dat is opgesteld.

Men noemt deze diep inzichtelijke methode 'familieopstelling'. De lezer gelieve er van uit te gaan dat systeem- opstellingen een veel betere benaming is; een diep gemotiveerde coach kan deze methode gebruiken voor management problematiek, positiebepalingen,dilemma problematiek, esoterische vragen/inzichten, relaties en intimiteit, en uiteraard familiale spanningen, en langdurige chronische ziektepatronen.
Het onzichtbare wordt zichtbaar, de "freeze"  krijgt vormen van ontdooiing, naar oplossing of versoepeling, naar heling en evenwicht. Er komt beweging vanuit dat systeem.Voor infosearchers over deze materie kijk naar literatuurpalet