HET PUNT WAAR MEN DOOR EEN ANDER MOEILIJK BEGREPEN WORD
Wanneer men goed rond zich kijkt merkt men dat de meeste mensen met onze culturele achtergrond beperkte emotionele hulpbronnen hebben. Zij zijn enkel vertrouwd met hun eigen beperkte of gekende repertoire van emoties. Hun enigste referentie is dan ook het proberen om deze onverwachte opkomende emotionele spanningsvelden zo goed mogelijk te behandelen om hun emotionele energiehuishouden te handhaven. Echte boosheid , angst , liefde e.a.zijn meestal verwaterd of misplaatst uitgedrukt in een beleefdheids- strategie van ongeduld of verdriet, en dit gemengd met gevoelens van onzekerheid , gebrek aan een soort zelfvertrouwen en een overtuiging van minderwaardigheid. Heel dikwijls is ons denken in de onmogelijkheid deze emotionele energieën te besturen of te richten naar ontspanning omdat ons verstand nu eenmaal niet begrijpt van waar en waarom het vandaan komt.
Zonder duidelijkheid gaat ons denken dan ook deze emotionele energie en zijn bron parkeren of zelfs onder de mat vegen.Dit geeft met het vorderen van de jaren opgestapelde spanningsvelden, al dan niet traumatiserend.
Onze eerste taak is iemand zichzelf te leren toestaan om te ervaren wat een emotie eigenlijk wil zeggen en zijn hogere bestaansvorm een plaats te geven. Door deze verruimde staat van therapeutische begeleiding kan je gaan inzien wat de emotie activeerde en nog steeds levend houdt. Je zal beseffen dat bij emotionele overspanning de huidige ervaring niet de bron.is ..en beseffen dat je reageert op triggers . Je zal ook beseffen dat emoties niet onafhankelijk functioneren.
Het is haast onmogelijk om emoties intellectueel op te lossen. Ze
afbuigen naar enkel het psychologische of het medische is sterk
beperkend. Teugelloze emotionele uitdrukking en uitbarsting is
anderzijds sociaal onaanvaardbaar. En toch is het een absolute
gezondheidsnoodzaak om ons te bevrijden van de verstikkende en
verstrikkende emoties zodat je kan leren om de emotionele energie te
richten naar een diepe persoonlijke evolutie voor jezelf doch ook
voor je geliefden of je naasten.
Ik heb mijn boosheden goed verwerkt en heb ze perfect in evenwicht
Het is mij gelukt om de rouw van een overleden geliefde, vriend of ouder een plek te geven en uit te spoelen.
Ik kan eindelijk aanvaarden dat ik niet perfect ben en mezelf wat flexibiliteit gun
Eindelijk ben ik gestopt mij te ergeren in die persoon. Het is alsof er een heel gewicht van van schouders viel.
Lief zijn is goed, doch als liefde zich keert tegen mij omdat ik misschien te overbezorgd lief ben...ja , dan krijg ik steeds de volle lading.
Zonder twijfel, mijn angsten hebben een evenwichtige proportie aangenomen.
SOORTEN EMOTIES
- primaire emotie uit eigen levenservaring
-secundaire emoties die dikwijls te maken hebben met een soort co-dependency
-emoties van erfelijke aard uit ons familiesysteem
-emoties bijv. uit een relatie waar wij mee gaan dragen voor onze partner
-meta emoties
